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第二天起来，小龙霄依然兴高采烈的去上学了，小孩子就是这样，记性快，忘得也快，昨天的事情丝毫没有影响龙霄的心情，该怎么玩还是怎么玩。
可是，到了晚上，怪事来了。正当龙霄迷迷糊糊要进入梦乡之时，一个奇怪的声音在脑海里响了起来“呼气注意膻中穴”。
听到这个声音，小龙霄吓了一大跳，还以为自己的老道士师父来了呢。起身点上灯，看看四周空无一人，就以为自己听错了。
于是吹灭油灯又倒头睡觉，眼看就要睡着的时候，那声音又想了起来：“呼气注意膻中穴”。龙霄定定神，仔细回想了一下，没错，是有人说话。
于是就起身再点起油灯，看看四周，还是自己一个人。就这样反反复复十几遍，快天亮时，龙霄才迷迷糊糊睡了过去，至于听见没听见那个声音再响起，龙霄也不记得了。
在梦里，龙霄做了一个奇怪的梦：梦见自己在一个漂浮的空间里，飘啊飘啊，没有尽头。
这空间又好像在自己的身体了，无边无垠，永远也漂不到头。正当迷迷糊糊之际，一阵喊声响起：“老四，老四，起床了该上学了”。
龙霄起身一看，是自己的妈妈在喊自己，于是揉揉红红的眼睛，懒洋洋的穿上衣服，背起书包上学去了。
到了晚上，快要睡着的时候，那声音又来了，这次龙霄没有再害怕，而是静静的躺着，什么也不做。
那声音就一遍一遍的在脑海里出现。直到龙霄按照声音的说法去做，那声音就再也没有了。
龙霄跟老道士师父学武4年，老道士平时也教他针灸之术，身上的365个穴道，他是记得很熟悉的。膻中穴，就是平常人说的心窝，也是气海穴。
此穴是人身体气之来源，他能从人身体之中汲取真气藏于一处，也能吸收水谷之气化于血脉之中，是人身体一重要穴位。
小龙霄就这样按照这个奇怪的声音说的方法呼吸吐纳，从第7天起，就觉得心窝部有一股热辣辣的一团东西在燃烧，既烫又舒服，全身都暖洋洋的。
直到第九天的晚上，那个奇怪的声音又换了说法：“气随呼气丹田趋”。
没办法，小龙霄只好按照声音的说法去做，因为你不照做，那声音就一遍一遍的响起。
18天后，龙霄身体里的那团热气到达了自己的丹田，那声音又变了：“意守丹田真气足”。
此后，整整49天，只要龙霄一睡觉就按照声音的安排去练习，结果，只要龙霄一呼气，丹田里就发烫，热剌剌的舒服极了。
49天后，声音再度响起：“通督莫忘且勿助”，这句话比较生涩，小龙霄在变相的问了老道士以后才明白，这才知道，就是要真气顺着督脉向下走，通过督脉到达百会、鹊桥。
这一关，龙霄练的有点慢，直到60天后，身体里气流才到达百会穴，却迟迟冲不过去，一直停在那里，直到第64天的晚上，气流才顺着鹊桥直达膻中，完成了一周天运转。
